12. September 2016

Auftrittscoaching | Prüfungscoaching

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Falls Sie Interesse an einem Auftrittscoaching oder Prüfungscoaching haben, schreiben Sie mir bitte eine Mail: dialog@olafalbert.de. – Ich danke Ihnen für Ihr Verstehen. Olaf Albert

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Auftrittscoaching

Coaching für den sicheren und selbstbewußten Auftritt: Fühlen Sie sich wohl auf den “Bühnen” Ihres Lebens!

–  in der Konferenz, beim Vortrag, auf der Musik- oder Theaterbühne, vor der Schulklasse, in der Vorstandssitzung, am Elternabend, im Verein, im Beratungsgespräch, in der mündlichen Prüfung, im Assessment Center, …

Oft können Menschen vor Publikum nicht ihre volle Leistung und Kompetenz zeigen. Wie durch eine Lupe werden die eigenen Schwäche durch die Augen des Publikums gesehen. Wir setzen uns dann selbst unter Druck und können unser Wissen und Können nur teilweise entfalten.

Im Coaching:

  • analysieren wir genau, wie Sie den Stress bisher hergestellt haben
  • analysieren wir als schlecht erlebte Auftritte der Vergangenheit und neutralisieren Ihre Erinnerung 
  • lernen Sie eine effektive Stressreduktionstechnik kennen
  • verändern wir negative Glaubenssätze zu positiven Überzeugungen
  • schaffen wir einen sicheren Wohlfühlort, aus dem heraus Sie auftreten
  • stabilisieren wir ein verbessertes Selbstwertgefühl
  • aktivieren wir unbewusste Lösungskompetenzen
  • lösen wir emotionale Blockaden

„Zeigen Sie einfach, was Sie können! Fühlen Sie sich wohl auf den “Bühnen Ihres Lebens!“

Ich arbeite auf Basis von über 15 Jahren Coaching-Erfahrung und mit hochwirksamen Methoden auf Basis der aktuellsten Forschungen der Psychologie und Neurowissenschaft:

  • systemisch: Wir betrachten die Situation in ihrem ganzen Umfeld mit allen Beteiligten und allen inneren Stimmen, um so Lösung zu finden und Blockaden zu lösen.
  • hypnosystemisch: Wir aktivieren Ressourcen und Kompetenzen, indem wir unbewusste und unwillkürliche Erlebnisprozesse in hilfreicher Weise beeinflussen.
  • embodimentfokussiert: Alles, was wir erleben, ist nicht nur im Großhirn, sondern auch in unserem ganzen Körper gespeichert. Im Coaching benutzen wir Ihre “Körperintelligenz”, um Kompetenzen und Lösungshandeln langfristig zu aktivieren.
  • mit emTrace©: Wir identifizieren Stressspuren präzise und lösen diese (Prinzip “spot & release”)
  • mit PEP©: Im Prozess- und embodimentfokussierten Ansatz (PEP) werden belastende Emotionen deutlich reduziert und eine gute Beziehung zu sich und anderen gefördert, um Selbstwirksamkeit und Selbstwertgefühl zu steigern. PEP gebe ich auch als Selbsthilfemethode an Sie weiter.
  • mit EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): Durch gezielte Augenbewegungen zur bilateralen Stimulation werden starke belastende Erfahrungen und  emotionale Blockaden schnell verarbeitet und gelöst.

Meist reichen schon 3 Coachingtermine  für eine spürbare Verbesserung des Auftritterlebens. Der erste Termin ist eine Coaching- Doppelsitzung (100-120 Minuten).

Das Coaching kann in Präsenz oder online stattfinden.

Honorar pro Coachingsitzung (50-60 Minuten): 100€

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