Wollen Sie …
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souverän mit herausfordernden Situationen umgehen
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von Ihren Belastungen wieder in die Balance kommen
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endlich ohne Stress Ihre Aufgaben erledigen
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angstfrei mit dem Flugzeug fliegen, mit dem Aufzug fahren,
Ihre Höhenangst oder andere Ängste überwinden
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Wollen Sie den Hunden in Ihrer Umgebung wieder entspannt begegnen
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souverän und sicher in das nächste Meeting oder Gespräch gehen
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gelassen mit „nervigen“ Menschen umgehen
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nicht mehr „an die Decke gehen“ im Gespräch mit Kindern, Eltern, Partner.In, Kolleg.Innen, Freund.Innen
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wieder an Ihre Fähigkeiten glauben
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das Steuerruder für Ihre Emotionen übernehmen
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… Herzklopfen nur noch in den schönen Momenten Ihres Lebens haben?
Ich arbeite mit Ihnen effektiv, lösungsorientiert und nachhaltig an Ihren Herausforderungen und belastenden Emotionen, damit Sie selbstsicher und entspannt Ihren Herausforderungen und Belastungen begegnen können. Wir Menschen sind nicht ein primär „vernunftgesteuertes“ Wesen, sondern es sind vor allem Emotionen, die unsere Wahrnehmung und unser Handeln beeinflussen und steuern. Ich löse mit Ihnen gemeinsam schnell und nachhaltig mentale und emotionale Blockaden und aktiviere Ihre Ressourcen, um die gewünschten Veränderungen einzuleiten und nachhaltig zu stabilisieren. Sie erhalten zudem hilfreiche und bewährte Werkzeuge, die Ihnen innere Ruhe und mentale Stärke im Alltag verschaffen.
Kurzzeitcoaching mit Langzeitwirkung
– für Erwachsene und Jugendliche –
Ich arbeite
- systemisch: Wir betrachten die Situation in ihrem ganzen Umfeld mit allen Beteiligten und allen inneren Stimmen, um so Lösungsräume zu finden.
- hypnosystemisch: Wir aktivieren Ressourcen und Kompetenzen, indem wir unbewusste und unwillkürliche Erlebnisprozesse in hilfreicher Weise beeinflussen.
- embodimentfokussiert: Alles, was wir erleben, ist nicht nur im Großhirn, sondern auch in unserem ganzen Körper gespeichert. Im Coaching nutzen wir Ihre “Körperintelligenz”, um Kompetenzen und Lösungshandeln zu aktivieren.
- mit emTrace©: Wir identifizieren Stressspuren präzise und lösen diese (Brainspotting nach dem Prinzip “spot & release”)
- mit EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): Durch gezielte Augenbewegungen zur bilateralen Stimulation werden starke belastende Erfahrungen und emotionale Blockaden schnell verarbeitet und gelöst.
- mit PEP©: Im Prozess- und embodimentfokussierten Ansatz werden belastende Emotionen reduziert und eine gute Beziehung zu sich und anderen gefördert, um Selbstwirksamkeit und Selbstwertgefühl zu steigern. PEP kann auch als Selbsthilfemethode an den Klienten weitergegeben werden.
Selbstverständlich biete ich Ihnen auch ein Online-Coaching oder ein Blended Coaching als Kombination von Online- und Präsenzterminen an.
Kontaktieren Sie mich per Mail zur Vereinbarung eines unverbindlichen Gespräch.
Kontakt: dialog@olafalbert.de
Kosten für die Einzelberatung:
Das telefonische Erstgespräch ist selbstverständlich kostenlos und unverbindlich.
Kosten: 195€ pro Coachingsitzung (50-60 Minuten).
Oft reichen nach dem ersten Gespräch zu Ihrem Anliegen schon 3 Coachingsitzungen für eine nachhaltige, positive Veränderung.
Kosten für Teamberatung und Supervision:
Das Erstkontaktgespräch (Telefon, Videomeeting) ist selbstverständlich kostenlos und unverbindlich.
Die Teamsupervisionssitzung kostet pro Stunde 299 €.
In der Regel erfolgt die Bezahlung durch eine Rechnungsstellung. Eine Abrechnung über die Krankenkasse ist nicht möglich.
Je nach Ort der Beratung kommen noch Fahrtkosten hinzu.
Für individuelle Beratungs-, Coachings- und Supervisionsettings erstelle ich Ihnen gerne ein Angebot.
DOWNLOADS:
Mein aktueller Flyer zum Coaching:
FLYER “Kurzzeitcoaching mit Langzeitwirkung”
Broschüre: Wie erkenne ich gute Beratung? – Informationen der Dt. Gesellschaft für Beratung